So ändern Sie Ihr Bewegungsziel auf der Apple Watch

Das Schließen Ihrer Aktivitätsringe auf Ihrer Apple Watch schafft ein Erfolgserlebnis. Zu wissen, dass Sie Ihr wöchentliches Ziel erreicht haben, bedeutet, dass Sie auf sich und Ihren Körper aufgepasst haben, was immer ein großartiges Gefühl ist. Aber jeder hat andere Ziele. Das Erreichen Ihres Ziels bedeutet Fortschritt, unabhängig davon, wie es mit den Zielen anderer verglichen wird. Deshalb ist es so wichtig, Ihre Move-Ziele für Sie anzupassen. Möglicherweise sind Sie ein Profisportler, der täglich mehrere Stunden trainieren muss, oder Sie erholen sich von einer Verletzung und benötigen niedrigere Bewegungsziele, die einen enormen Gewinn für Ihren Fortschritt bedeuten. Unabhängig davon ist es gut, Ziele festzulegen, die über das hinausgehen, was Sie zu erreichen glauben. auf diese Weise können Sie sich selbst überraschen. So ändern Sie Ihr Move-Ziel auf Ihrer Apple Watch.

So ändern Sie Ihr Bewegungsziel auf der Apple Watch

  • Öffnen Sie auf Ihrer Apple Watch die Activity App.

  • Drücken Sie den Bildschirm hart (3D Touch), um Ihre Optionen anzuzeigen.

  • Tippen Sie auf Ziel verschieben ändern.

  • Tippen Sie auf die Plus- und Minus-Symbole, um Ihr Bewegungsziel anzupassen.

  • Tippen Sie auf Aktualisieren.